de jos in prea preaaa sus :-s

calm.

linistit.

nu este momentul sa ne panicam....

5 kg!!!!!

5 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

intr-o saptamana. 7 zile.

eu mor....

de maine:

• fara suc
• fara ciocolata
• prajituri
• paine
• sunca, salam orice!
• cafea si ceai indulcit rau de tot
• mancare dupa 6 (daca sunt pe punctul de a lesina... un mar)

voi manca:

• supa de legume( fara carne)
• salata de cruditati
• iaurt 0,1% grasime
• cereale fitness
• paine neagra(jum de feliuta se accepta pe zi)
• fructe(inafara de banane)
• legume
• cartofi fierti, coptii
• gratar de pui
• si asa... sa nu mor, o tabeta mica de ciocolata:">

am dezbatut si aceasta problema cu tatal meu, bine ca aparat de abdomene am, pt picioare,fese la fel, si saptamana viitoare, completam setul si cu o banda:">

asa nu va trebui sa merg la sala se se uite toti la mine cum ma chinui:-s

este deja grav, de maine nu mai am absente la sefu' leicu, si acum ma pun la abdomene, pana nu ajung cat balena ucigasa:-S